Настольный набор из дерева

Гармоничная организация рабочего места – это крайне важная задача в современных условиях, где время представляет собой крайне ценный и дефицитный ресурс. Настольный набор позволяет не только ускорить выполнение многих рабочих обязательств, но и визуально преобразить повседневный стол, за которым проводятся долгие часы усердного труда. Здесь качественный настольный набор из дерева предназначается только для руководителей, он призван деликатно выделить высокий статус […]

Читать далее →

Как расположить зеркала в cпальне, гостиной и столовой

Зеркала способны расширять пространство, умножать свет и создавать необходимый объем в помещении, габариты которого далеки от желаемых. К тому же, все отражающие поверхности, а зеркала особенно, имеют свойство делать комнату более загадочной и притягательной, будто в ней есть нечто скрытое за завесой. В нашей сегодняшней статье мы расскажем о том, как именно нужно располагать зеркала в жилых комнатах, а от […]

Читать далее →

На какой высоте повесить картины в интерьере

Приобретая понравившееся картину с замысловатым сюжетом или роскошное живописное полотно, необходимо тщательно подбирать нужную высоту для размещения его в интерьере. А упустив некоторые нюансы, можно здорово навредить визуальному восприятию картины, а также запросто исказить изображение. Поэтому не рекомендуется: Картины и фотографии маленького размера или с мелкими фигурами вешать слишком высоко. Ведь смысл правильного размещения заключается в том, чтобы без труда […]

Читать далее →

Преимущества светодиодных светильников для промышленных предприятий

Система освещения, используемая на предприятии, имеет огромное значение. Если она не соответствует основным требованиям безопасности, энергосбережения и другим нормам, ее надо модернизировать. В производственных помещениях целесообразно использовать достаточно мощные светодиодные светильники. А с помощью промышленного прожектора можно осветить внутренние дворы предприятия, открытые склады, подъездные пути и фасады зданий. Технические и физические характеристики Светодиодные системы дают интенсивный световой поток. Поэтому их […]

Читать далее →

Лучшие идеи для вашего балкона

В современном доме балконы и лоджии уже давно перестали служить складом для старых и ненужных вещей, сегодня каждый владелец квартиры пытается максимально функционально использовать каждый квадратный метр своего дома. Таким образом, балконы превращают в часть жилого помещения, которым иногда пользуются чаще, чем другими комнатами. Владельцы квартир все чаще интересуются возможными вариантами обустройства балкона, именно поэтому мы решили написать для вас […]

Читать далее →

Упражнения для пресса

Гармония, совершенство, красота, изящество — все эти слова в адрес своей фигуры мечтает услышать каждая женщина. Однако прежде чем на несколько шагов приблизиться к идеалу придется всерьез потрудиться над коррекцией тела. При этом самостоятельно начинать создавать свой образ лучше с проблемных мест. Ведь когда наша фигура в некоторых местах приобретает расплывчатые и обвисшие контуры хочется поскорее избавиться от подобного недостатка. […]

Читать далее →

Культура тела

В наше время люди задумываются не только о своем здоровье, но и о том, как они выглядят. Женщины хотят быть стройными, худенькими. Мужчины хотят быть сильными и накачанными. Для этого они начинают соблюдать различные диеты и заниматься различными физическими упражнениями. Но в погоне за красотой они часто начинают забывать о самом главном — о здоровье! Кстати, в лаборатории «Ланта» в […]

Читать далее →

Холод — всему голова: что не так с горячей йогой

Горячая йога (или бикрам йога) — направление классической йоги, которое не теряет популярности вот уже несколько лет. Происходит это, в первую очередь, потому, что все мы совершенно уверены: если делать хорошо знакомые асаны в очевидно жарком помещении, то жир в организме будет сжигаться быстрее, а значит, и похудеть будет легче. Но так ли это на самом деле? Оказывается, как раз […]

Читать далее →

Памятка новичку в фитнесе

«Подснежник» — человек, начинающий занятия организованной физической активностью. Название обусловлено тем, что большинство людей начинают занятия фитнесом в конце зимы – начале весны. Введение По мнению большинства специалистов в области здравоохранения, которое в частности можно встретить в учебниках для тренеров: Польза от физической активности превышает риски, связанные с занятиями физическими упражнениями. Здесь сразу нужно отметить, что это утверждение верно для […]

Читать далее →

Почему женщины гибче мужчин?

Установлено, что женщины обладают большей гибкостью, чем мужчины (Allander и др., 1974; М.А. Jones и др., 1986, 2002). Различия в уровнях гибкости между мужчинами и женщинами могут быть обусловлены рядом факторов, включая анатомические и физиологические. Прежде всего на гибкость влияют анатомические половые различия Одним из анатомических факторов, обеспечивающих женщинам большую степень гибкости, является различие между участками таза мужчин и женщин. […]

Читать далее →